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　　1. 加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。
　　2. 禁烟戒酒。怎样有效预防uedbet赫塔菲官网app？避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
　　3. 禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西uedbet赫塔菲官网app会传染吗红柿等）。
　　4. 避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。
　　5. 谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发uedbet赫塔菲官网app病发作。
　　6. 纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对uedbet赫塔菲官网app的预防和治疗具有重要意义。